Stephanie Wildenberg
Orientierung finden,
Veränderung gestalten
Coaching & Supervision
für Jugendliche, Erwachsene, Eltern, Teams
Reutlingen, Tübingen & Umgebung
achtsam
systemisch
trauma‒informiert
Schön, dass du hier bist!
Ich begleite auf dem Weg zu mehr Verbindung, Selbstwirksamkeit und Lebensfreude mit folgenden Angeboten:
Stress, Unsicherheit oder emotionale Herausforderungen? Bei mir finden Jugendliche schnell einen geschützten Raum – ohne lange Wartezeiten auf Therapieplätze.
Systemisches Coaching hilft dir, neue Perspektiven zu entdecken & innere Stärke zu entfalten. Ich begleite Eltern in herausfordernden Familiensituationen.
Supervision als Raum für Reflexion und Wachstum – damit Sie im beruflichen Alltag mit Klarheit und Leichtigkeit handeln können.
Tauche in deine innere Welt ein, löse Blockaden und finde mit Hypnose‒Coaching deinen ganz persönlichen Ruhepol.
Ab 2026 biete ich auch Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz an
Über mich
Heilsame Veränderung durch Bindung & Vertrauen
Heilsame Veränderung entsteht für mich dort, wo Beziehung auf Echtheit und Vertrauen beruht. Diese zwischenmenschliche Tiefe ist das, was meine Arbeit für mich so sinnstiftend macht.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen – mit Ruhe, Präsenz und tiefem Vertrauen in ihre innere Kraft. Ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren sowie Gruppen & Teams und biete sichere Räume, in denen Klarheit, Selbstkontakt und neue Perspektiven entstehen können.
Neurowissenschaft trifft Systemisches Denken
In meiner Arbeit verbinde ich neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Funktionsweise und Regulation des Nervensystems mit einer systemischen Haltung: Menschen in ihren Kontexten sehen und Bindungssicherheit wiederherstellen sind zentrale Grundlagen für Veränderung, Heilung und gelingende Beziehungsgestaltung.
Systemische Supervision von Fachkräften
Neben meiner Beratungs- und Coachingarbeit ist es mir eine Herzensangelegenheit, Fachkräfte zu begleiten, die täglich mit Menschen in verletzlichen Lebenssituationen arbeiten. Mit Empathie, systemischem Blick und traumasensibler Haltung unterstütze ich Teams dabei, wirksam und verbunden zu arbeiten – ohne ihre eigene innere Balance zu verlieren.
Was ich mitbringe
• Diplom-Pädagogin mit langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen in verschiedenen Bereichen der Sozialen Arbeit, u.a. Jugendhilfe und Jugendarbeit, Beratungsstellenarbeit im Kontext häusliche/sexualisierte Gewalt
• Seit 2017 Systemische Beraterin (SG). Ausgebildet am Systemischen Institut Tübingen (mit Zertifikat der Systemischen Gesellschaft – Deutscher Verband für systemische Forschung, Therapie, Supervision und Beratung e. V.)
• Seit 2017 freiberuflich tätig als Systemische Supervisorin (SG). Ausgebildet am Systemischen Institut Tübingen (mit Zertifikat der Systemischen Gesellschaft e. V.)
• 2023 - 2025 Ausbildung an der Psychotherapie Akademie Reutlingen zur Prüfungsvorbereitung Heilpraktikerin für Psychotherapie + Fachausbildung in Kognitiver Verhaltenstherapie, Gestalttherapie und Hypnotherapie
• 2025 - 2027 Ausbildung in Somatic Experiencing® (körperorientierte Traumatherapie) nach Dr. Peter Levine am Weiterbildungszentrum ZIST gGmbH in Penzberg bei Doris Rothbauer
• Fundierte Praxis in Entspannungsverfahren, Yoga, Meditation & Achtsamkeit – gewachsen durch viele Auslandsaufenthalte und Reisen
Ich bin Mitglied im Verein Somatic Experiencing Deutschland e.V.
Meine fachliche Arbeit ist auch durch eigene langjährige Erfahrungen in Psychotherapie, Supervision und Selbsterfahrung geprägt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wertvoll ein sicherer Raum für persönliche Entwicklung ist.
Systemisches Coaching
für Jugendliche
Unterstützung bei Stress, Unsicherheit und emotionalem Druck
Jugendliche stehen heute unter enormem Druck – schulisch, sozial und digital. Viele erleben intensive Gefühle, kämpfen mit Unsicherheit, Reizüberflutung oder Stress. Oft fehlt ein sicherer Raum, in dem all das einfach einmal da sein darf – ohne Bewertung.
Genau hier setzt mein systemisches Coaching an. Ich begleite Jugendliche achtsam und humorvoll dabei, ihren eigenen Weg zu finden – mit mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen.
Auf Wunsch integriere ich auch Hypnose-Methoden.
Coaching für Jugendliche:
Als Unterstützung und Mutmacher
Themen, mit denen Jugendliche zu mir kommen
🌪️ Stress oder Überforderung (z. B. durch Schule, Familie oder eigene Ansprüche)
🌪️ Selbstzweifel, Unsicherheiten oder Ängste
🌪️ Emotionale Achterbahnfahrten oder starke Stimmungsschwankungen
🌪️ Schwierigkeiten in Freundschaften, Familie oder sozialen Medien
🌪️ Orientierungslosigkeit, innere Unruhe oder Erschöpfung
Keinen Therapieplatz gefunden?
Schnelle Termine sind bei mir möglich!
Was du im Coaching lernen kannst
🌊 Mit krassen Gefühlen klarkommen – auch wenn’s sich nach Chaos anfühlt
🧘♀️ Runterkommen, wenn alles zu viel ist – einfache Tricks, die wirklich helfen
🌱 Rausfinden, was dich stark macht – und wie du’s im Alltag nutzt
🤝 Besser mit Stress in Freundschaft, Familie oder Beziehung umgehen
📚 Locker bleiben bei Schulstress – ohne dich zu verlieren
⏳ Weniger Angst vor der Zukunft haben – und wissen, wie’s weitergehen kann
🛡️ „Nein“ sagen können – und trotzdem respektiert werden
Systemisches Coaching für Erwachsene & Eltern
Für mehr Selbstverbindung, innere Sicherheit und Lebendigkeit
Foto: Birgit Birkenhall
Manchmal wird das Leben turbulent – familiäre Krisen, Partnerschaftsprobleme, Stress im Beruf, Krankheit, Trauer oder der Wunsch nach Veränderung. In meinem Coaching findest du einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu gewinnen und neue innere Handlungsspielräume zu entdecken.
Ich begleite und unterstütze auch Eltern dabei, ihren Familienalltag achtsam zu gestalten und eigene Ressourcen zu stärken.
Wie ich arbeite
Ich begleite dich achtsam, in deinem Tempo, und schaffe einen Raum, in dem du dich gesehen und verstanden fühlst. Dabei arbeite ich lösungsorientiert, wir finden Wege, die wirklich wirken, statt lange im Problem zu verharren. Gleichzeitig bin ich ressourcenfokussiert: Wir entdecken deine Stärken und Potenziale, die dich wieder handlungsfähig machen.
Meine Arbeit wird ergänzt durch körperorientierte und traumasensible Ansätze zur Lösung von traumatischen Stress (nach Somatic Experiencing), kreative Impulse und auf Wunsch Hypnose. Humor und Leichtigkeit haben ebenfalls Platz, denn manchmal verändert ein Perspektivwechsel mehr als langes Grübeln.
Systemisch betrachtet, schauen wir nicht nur auf das Problem, sondern auf dein gesamtes Umfeld – seine Muster, Wechselwirkungen und Möglichkeiten.
Du bist Expert*in deiner Lebenswelt und trägst viele Antworten bereits in dir.
Bei welchen Themen ich dich unterstützen kann
Stressbewältigung & Erschöpfung
Du möchtest Wege finden, mit innerem Druck, Daueranspannung oder Überforderung besser umzugehen.
Selbstwert & innere Klarheit
Du wünscht dir mehr Selbstvertrauen, Abgrenzung oder ein klareres Gefühl für deine Bedürfnisse und Werte.
Beziehungsdynamiken verstehen & gestalten
Du möchtest deine Beziehungen - beruflich oder privat - achtsamer und authentischer leben.
Hochsensibilität & emotionale Regulation
Du suchst Wege, mit deiner Sensitivität besser umzugehen und dich im Alltag zu stabilisieren.
Neuorientierung im beruflichen und privaten Leben
Es stehen Veränderungen an, die dir Angst machen oder dich beunruhigen? Ich begleite dich!
Entlastung für Eltern in herausfordernden Familiensituationen
Ich unterstütze dich als Elternteil dabei, in herausfordernden Erziehungssituationen wieder Klarheit, Ruhe und neue Handlungsmöglichkeiten zu finden.
Hypnose-Coaching
Stressbewältigung & innere Stärke
Sanfte Hypnosetechniken nach Milton Erickson helfen dir, Blockaden zu lösen, Ängste zu reduzieren und Zugang zu deiner inneren Stärke zu finden.
Du lernst, dich tief zu entspannen, deine Gedanken zu ordnen und dich auf das auszurichten, was dir wirklich wichtig ist.
Mein Hypnose-Coaching verbindet Elemente aus:
- Hypnotherapie nach Milton Erickson
- Polyvagal-Theorie & Nervensystem-Regulation
- Elemente aus traumasensiblen Therapieansätzen
- Erkenntnisse aus aktueller Gehirnforschung
Besonders hilfreich, wenn du dir wünschst:
- Mehr Gelassenheit im Alltag
- Sprechblockaden und Redeangst überwinden
- Lösen von Ängsten, Blockaden und Selbstzweifeln
- Stressabbau und das Wiederfinden deiner inneren Mitte
- Mehr Konzentration, Klarheit & Fokus
- Unterstützung beim Rauchstopp – selbstbestimmt leben
und vieles mehr...
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein natürlicher, veränderter Bewusstseinszustand, der besonders geeignet ist, innere Veränderungsprozesse anzustoßen. Sie ermöglicht tiefe Entspannung, eine klare Fokussierung auf das Wesentliche und einen leichteren Zugang zum Unbewussten. So können Selbstheilungskräfte aktiviert und seelische Belastungen gelöst werden.
Therapeutische Hypnose hat nichts mit Show-Hypnose zu tun: Du bleibst jederzeit wach, ansprechbar und behältst die volle Kontrolle. Viele Menschen erleben Hypnose als wohltuend, stärkend und überraschend leicht.
Hypnose-Coaching: Sanfte Tiefenarbeit für dein Nervensystem
Honorar
Meine Honorare orientieren sich an einem fairen Ausgleich für meine Zeit, Erfahrung und Begleitung – transparent, klar und mit Raum für individuelle Lösungen
Coaching & Hypnose
Einzelpersonen: 60 Min. → 100 €
Einzelpersonen: 90 Min. → 140 € (statt 150€)
Paarberatung: 60 Min. → 120 €
Paarberatung: 90 Min. → 170 € (statt 180€)
Fair‒Preis möglich für...
• Empfänger*innen von Bürgergeld
• Alleinerziehende
• Studierende & Auszubildende
• Andere schwierige finanzielle Situationen
Sprich mich gerne an – ich bin offen für individuelle Lösungen!
Ablauf & Konditionen
• Die Honorare sind bar, per Kartenzahlung vor Ort oder per Überweisung nach Rechnung zahlbar
• Termine können 24 Stunden (1 Werktag) vorher per Mail oder Telefon kostenlos abgesagt werden. Bei späteren Absagen stelle ich 60% der vereinbarten Zeit in Rechnung, falls ich den Termin nicht durch eine andere Person belegen kann
• Meine Coachings & Hypnosen sind nach §19 UStG von der Mehrwertsteuer befreit
Kontakt & Anfahrt
Du hast ein Anliegen oder ein Thema, das du dir anschauen möchtest?
Schreibe mir eine Nachricht über das Kontaktformular oder per Email an:
kontakt@stephaniewildenberg.de
Du kannst auch direkt ein 20 minütiges unverbindliches und kostenloses Kennenlernen am Telefon buchen.
Ich freue mich auf dich! 🤍
So findest du ganz leicht zu mir
Meine Praxis befindet sich in der Kanzleistraße 24 in Reutlingen (2. Etage), im Eckhaus an der Kreuzung von Deckerstraße und Klosterstraße
Parkmöglichkeiten
Die nächsten Parkplätze mit Parkschein befinden sich in der Klosterstraße, direkt vor dem Friedrich-List-Gymnasium
Öffentliche Verkehrsmittel
Die nächste Bushaltestelle ist „Reutlingen Ledergraben“, von dort sind es nur ca. 4 Minuten zu Fuß bis zur Praxis
FAQ
Wie läuft ein Erstgespräch im Coaching & Beratung ab?
Im ersten Termin lernen wir uns in Ruhe kennen. Du kannst mir erzählen, was dich zu mir führt, und ich höre zu – ohne Druck, ohne Bewertung. Wir klären gemeinsam, ob meine Begleitung zu deinem Anliegen passt und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.
Was erwartet mich in einer Sitzung?
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuellen Themen, Herausforderungen oder Ziele. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um einen klaren, achtsamen Blick auf das, was dich innerlich bewegt. Ich unterstütze dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, deine Ressourcen zu erkennen und konkrete Schritte zu finden, die sich stimmig anfühlen.
Muss ich ein konkretes Anliegen oder Ziel mitbringen?
Nicht unbedingt. Manchmal reicht ein vages Gefühl, dass sich etwas verändern soll – oder der Wunsch nach mehr Klarheit. Im Coaching darf sich dein Anliegen auch erst im Gespräch entfalten. Wichtig ist nicht, dass du alles schon weißt, sondern dass du bereit bist, dich auf deinen Weg einzulassen.
Wie lange dauert eine Begleitung – und wie oft sollte ich kommen?
Das ist sehr individuell. Manche Menschen kommen über einen kürzeren Zeitraum, andere über Monate hinweg. In der Regel starten wir mit wöchentlichen oder 14-tägigen Sitzungen. Du entscheidest jederzeit, wie es für dich stimmig ist – im Dialog und ohne Verpflichtung.
Was sind typische Anliegen für ein Coaching mit mir?
🪶 Berufliche Neurorientierung
🪶 Visionen & Lebensziele entwickeln
🪶 Dauerstress & Stressbewältigung
🪶 Achtsamkeit im Alltag
🪶 Umgang mit Ängsten
🪶 Gefühl von Taubheit, Leere, Abgeschnittensein
🪶 Konflikte in Partnerschaft oder Familie
🪶 Trennung oder Neuanfang
🪶 Konflikte im Team
🪶 Soziale Erschöpfung
🪶 Selbstregulation (wieder-) erlernen
Funktioniert Hypnose bei jeder*m?
Grundsätzlich ja – Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den jede*r Mensch in gewisser Form kennt, z. B. beim Tagträumen oder kurz vorm Einschlafen. Die meisten Menschen lassen sich gut in Trance führen, wenn sie offen dafür sind und Vertrauen zur begleitenden Person haben.
Im Coaching geht es nicht um tiefenpsychologische Arbeit, sondern um Ressourcenaktivierung, Zielklärung und innere Blockadenlösung. Wer bereit ist, sich einzulassen, erlebt Hypnose meist als kraftvolle Methode – aber sie ist keine „Wunderpille“, sondern ein kooperativer Prozess. Entscheidend ist die innere Bereitschaft zur Veränderung.
Wie läuft eine Hypnose-Coaching Sitzung ab?
Zuerst klären wir dein Anliegen und Ziel. Dann leite ich dich in einen entspannten Trancezustand, in dem wir gezielt mit deinem Unterbewusstsein arbeiten. Danach besprechen wir deine Erfahrungen und nächsten Schritte. Alles in deinem Tempo – klar, achtsam und individuell. Du verlierst zu keinem Zeitpunkt die Kontrolle.
Was andere sagen
Nachhaltige Wirkung im Alltag
"Durch die Zusammenarbeit mit Frau Wildenberg konnte ich in einem geschützten Rahmen tief in meine Innenwelt eintauchen. Frau Wildenbergs klare und gleichzeitig warmherzige Art hat rasch eine vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen. Visualisierungen haben in mir nicht nur Einsichten, sondern auch ganz konkrete innere Veränderungen angestoßen. Sie las mir eine Geschichte zum „inneren sicheren Ort“ vor, welche noch nachhaltig in meinem Alltag bemerkbar und hilfreich ist. Auch die ausgehändigten Selbstregulations- Methoden baue ich nun immer wieder in meinen Alltag ein- Insbesondere in stressigen Situationen."
Ana Marina Martinjak
Ein echter Wendepunkt
"Ich kam zu Stephanie Wildenberg in´s Coaching, weil ich mich völlig ausgebrannt und blockiert bei der Arbeit fühlte. Mit ihrer klaren, wertschätzenden Art hat sie mir geholfen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder Vertrauen in meine eigenen Stärken zu gewinnen. Schritt für Schritt konnte ich meine Themen sortieren, Prioritäten setzen und frische Ideen umsetzen. Heute gehe ich meine Arbeit mit neuer Energie und Tatkraft an. Das Coaching war für mich ein echter Wendepunkt."
Daniel K.
Wirkung auf mein Nervensystem
"Die Sitzungen bei Frau Wildenberg waren eine große Unterstützung. Ich kam zu ihr ins Hypno-Coaching, weil oft innere Unruhe und eine allgemeine Überforderung gespürt habe. Sie hat eine Klarheit in ihrer Art und Haltung, die mich sofort abgeholt hat und ihr ruhiger, klarer Ton in ihrer Stimme hat direkt auf mein Nervenssystem gewirkt. Ich kann sie sehr weriterempfehlen."
R. C.
Vertrauen in meine Fachlichkeit
"Besonders habe ich ihr großes Einfühlungsvermögen geschätzt und die Haltung, dass die Lösungsansätze durch unterschiedliche Methoden in der Gruppe oder von der Fragestellenden selbst gefunden werden. Ich schätze ihre ruhige Art und Ihre Offenheit. Ich habe Unterstützung darin gefunden, dass meine Problemstellungen/Fragen wertschätzend von ihr angenommen wurden und ich Vetrauen in meine Fachlichkeit wahrgenommen habe."
J. R. - Hilfe zur Selbsthilfe ggmbh
© 2025 Stephanie Wildenberg