Integrative Psychotherapie in Reutlingen

– so begleite ich Dich in meiner Praxis für Psychotherapie

In meiner Praxis für Psychotherapie in Reutlingen begleite ich Menschen mit einem Ansatz, den ich Integrative Psychotherapie nenne.

Dahinter steht eine Arbeitsweise, die sich konsequent nach dir richtet: nach deiner Geschichte, deinem Nervensystem und dem, was dich im Moment wirklich unterstützt.

Ich verbinde wissenschaftlich fundierte Methoden mit einem traumasensiblen, bindungsorientierten und körperorientierten Verständnis – unterstützt durch Verfahren aus Somatic Experiencing (SE)®.

Da ich mich aktuell noch für zwei weitere Jahre in der berufsbegleitenden SE-Ausbildung befinde, bin ich selbst in einem intensiven Lern- und Entwicklungsprozess: Ich vertiefe fortlaufend, wie man das Nervensystem eines Menschen sicher begleitet, stabilisiert und in seiner natürlichen Regulationsfähigkeit unterstützt.

Was „integrativ“ für mich bedeutet

Integrativ heißt: Wir arbeiten nicht nach einem festen Schema – sondern danach, was in diesem Moment für dich sinnvoll ist.

Ich kombiniere verschiedene therapeutische Verfahren, wähle aus jedem das, was dich jetzt am besten unterstützt, und passe den Prozess laufend an deine Bedürfnisse und deinem Erleben an. Das macht integratives Arbeiten besonders wirksam.

Zu meinen Arbeitsschwerpunkten zählen:

• Systemische Ansätze

– wir betrachten nicht nur dich alleine, sondern auch die Beziehungen, Muster und Rollen, die dich prägen. So wird deutlich, wie Konflikte, Verhaltensweisen oder Emotionen im Zusammenspiel mit Familie, Partner*innen oder anderen wichtigen Menschen entstehen..

• Kognitive Verhaltenstherapie

– hier lernst du konkrete Strategien, um Gedanken, Gefühle und Verhalten bewusst zu beeinflussen. Ziel ist es, belastende Denkmuster zu erkennen, herauszufordern und durch hilfreiche Strategien zu ersetzen.

• Hypnotherapie

– durch gezielte Hypnose erhältst du Zugang zu inneren Ressourcen und unbewussten Dynamiken. So können Blockaden gelöst, neue Lösungswege entdeckt und positive Veränderungen unterstützt werden.

• Körperorientierte Psychotherapie

– wir arbeiten mit körperorientierten Verfahren, z. B. aus dem Somatic Experiencing®, um das Nervensystem sicher einzubeziehen.

• Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie

– der Fokus liegt darauf, im Hier und Jetzt präsent zu sein, innere Prozesse bewusst wahrzunehmen und achtsam mit sich selbst umzugehen.

• Die Personenzentrierte Psychotherapie

– nach Carl Rogers geht davon aus, dass jeder Mensch zur Selbstverwirklichung fähig ist. Psychische Gesundheit wird durch eine therapeutische Beziehung gefördert, die auf Wertschätzung, Empathie und Echtheit basiert.

Worauf ich in der therapeutischen Arbeit besonders achte

Meine therapeutische Haltung ist kein großes Konzept, sondern eine klare innere Ausrichtung:

– Traumasensibel: Wir gehen nur so weit, wie es dein Nervensystem gut verträgt. Stabilisierung und Sicherheit hat Vorrang vor tiefer Aufarbeitung ohne sich sicher zu fühlen.

– Bindungsorientiert: Ein verlässlicher, achtsamer Kontakt bildet die Basis für jeden therapeutischen Schritt. Klarheit und Empathie gehören für mich selbstverständlich dazu.

– Ressourcenorientiert: Wir richten den Blick auch auf das, was dich stärkt – innere und äußere Ressourcen, die oft schon da sind, aber bisher kaum spürbar waren.

Diese Haltung verbindet sich organisch mit allen angewandten Methoden – auch mit den körperorientierten Verfahren aus dem SE®-Kontext.

Für wen Integrative Psychotherapie hilfreich ist

Menschen kommen zu mir, weil sie spüren, dass etwas aus der Balance geraten ist – manchmal ohne klare Worte dafür zu haben.

Ich begleite Menschen u. a. bei: • Angststörungen, Panikattacken und innerer Alarmbereitschaft • Depressivität und Depressionen • Psychosomatische Beschwerden • Erschöpfung, Stress und Burnout • Belastenden Lebensereignissen • Bindungs- und Beziehungsthemen • Selbstzweifeln, innerer Unsicherheit und Orientierungslosigkeit • Körperlichen Signalen wie Spannung, Unruhe, Übererregung oder innerer Taubheit • Schlafstörungen

Ein integrativer und traumasensibler Ansatz hilft besonders dann, wenn Kopf, Körper und Emotionen nicht mehr zusammenarbeiten – oder wenn du dich innerlich wie „abgeschaltet“ oder überfordert fühlst.

Wie ich arbeite

Du darfst in deinem Tempo ankommen. Meine Arbeit ist:

• achtsam • klar strukturiert • respektvoll • körperorientiert – z. B. mit Verfahren aus dem Somatic Experiencing (SE)® • nervensystembewusst • stabilisierend, wenn es notwendig ist • vertiefend, wenn es sich sicher anfühlt • immer auf Augenhöhe

Wir schauen gemeinsam:

• Was brauchst du gerade? • Welche Methode unterstützt dich jetzt wirklich? • Wo ist Stabilität? • Wo entsteht Spielraum? • Wie kann Veränderung sich sicher anfühlen?

Ich arbeite mit Erfahrung, Präsenz und einer kontinuierlichen fachlichen Weiterentwicklung – auch durch meine laufende SE®-Ausbildung, die meine Arbeit noch feinfühliger und nervensystemorientierter macht.

Erstkontakt & Orientierungsgespräch

Über meine Seite kannst du ein 20-minütiges kostenfreies Orientierungsgespräch buchen. Wir klären: • Dein Anliegen • Was dir wichtig ist • Was du brauchst, um dich sicher zu fühlen • Wie ein gemeinsamer therapeutischer Weg aussehen könnte

Alle Infos findest du hier: stephaniewildenberg.de/psychotherapie

Was mir wichtig ist

Mich berührt, wenn Menschen nach einer Zeit der Unsicherheit sagen: 

„Ich kann mich wieder fühlen. Ich bin stabiler. Etwas hat sich sortiert.“

Genau dafür steht die Integrative Psychotherapie in meiner Praxis: für einen Raum, in dem dein Nervensystem entlastet wird, dein Inneres klarer wird und du wieder Zugang zu Kraft, Orientierung und Verbindung findest.

Wenn du Unterstützung möchtest – freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.

Herzliche Grüße,

Stephanie Wildenberg – Heilpraktikerin für Psychotherapie

Praxis für Psychotherapie, Coaching & Supervision Kanzleistr. 24 72764 Reutlingen

Orientierungsgespräch – kostenlos & unverbindlich

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