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In meiner Praxis für Psychotherapie in Reutlingen begleite ich Menschen mit einem Ansatz, den ich integrativ nenne. Dahinter steht eine Arbeitsweise, die sich konsequent nach dir richtet: nach deiner Geschichte, deinem Nervensystem und dem, was dich im Moment wirklich unterstützt.

Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist dabei Somatic Experiencing®, ein von Peter A. Levine entwickelter Ansatz zur Traumaverarbeitung. Im Mittelpunkt steht hier nicht das erneute Durchleben belastender Ereignisse, sondern die achtsame Begleitung des Körpers dabei, festgehaltene Stressreaktionen zu lösen. Durch kleine, gut dosierte Schritte kann das Nervensystem lernen, wieder mehr Sicherheit zu erleben. Dieser Prozess unterstützt nicht nur die Verarbeitung von Trauma, sondern stärkt auch die Fähigkeit zur Selbstregulation, zur Selbstwahrnehmung und zu einem stabileren inneren Gleichgewicht. Ergänzend dazu fließen achtsamkeitsbasierte und systemische Perspektiven in meine Arbeit ein. Denn wir Menschen sind immer auch eingebettet in Beziehungen und Lebenskontexte. Veränderung entsteht oft genau dort, wo wir beginnen, uns selbst bewusster wahrzunehmen und gleichzeitig neue Erfahrungen im Kontakt zu anderen zu machen. So entsteht ein integrativer therapeutischer Raum, in dem sowohl Verstehen als auch Erleben ihren Platz haben – und in dem nachhaltige Veränderung möglich wird.

Meine therapeutische Haltung ist kein großes Konzept, sondern eine klare innere Ausrichtung:

– Traumasensibel:
Wir gehen nur so weit, wie es dein Nervensystem gut verträgt. Stabilisierung und Sicherheit hat Vorrang vor tiefer Aufarbeitung ohne sich sicher zu fühlen.

– Bindungsorientiert:
Ein verlässlicher, achtsamer Kontakt bildet die Basis für jeden therapeutischen Schritt. Klarheit und Empathie gehören für mich selbstverständlich dazu.

– Ressourcenorientiert:
Wir richten den Blick auch auf das, was dich stärkt – innere und äußere Ressourcen, die oft schon da sind, aber bisher kaum spürbar waren.

Diese Haltung verbindet sich organisch mit allen angewandten Methoden – auch mit den körperorientierten Verfahren aus dem SE®-Kontext.

Menschen kommen zu mir, weil sie spüren, dass etwas aus der Balance geraten ist – manchmal ohne klare Worte dafür zu haben.

Ich begleite Menschen u. a. bei: • Angststörungen, Panikattacken und innerer Alarmbereitschaft • Depressivität und Depressionen • Psychosomatische Beschwerden • Erschöpfung, Stress und Burnout • Belastenden Lebensereignissen • Bindungs- und Beziehungsthemen • Selbstzweifeln, innerer Unsicherheit und Orientierungslosigkeit • Körperlichen Signalen wie Spannung, Unruhe, Übererregung oder innerer Taubheit • Schlafstörungen

Ein integrativer und traumasensibler Ansatz hilft besonders dann, wenn Kopf, Körper und Emotionen nicht mehr zusammenarbeiten – oder wenn du dich innerlich wie „abgeschaltet“ oder überfordert fühlst.

Du darfst in deinem Tempo ankommen. Meine Arbeit ist:

• achtsam • klar strukturiert • respektvoll • körperorientiert – z. B. mit Verfahren aus dem Somatic Experiencing (SE)® • nervensystembewusst • stabilisierend, wenn es notwendig ist • vertiefend, wenn es sich sicher anfühlt • immer auf Augenhöhe

Wir schauen gemeinsam:

• Was brauchst du gerade? • Welche Methode unterstützt dich jetzt wirklich? • Wo ist Stabilität? • Wo entsteht Spielraum? • Wie kann Veränderung sich sicher anfühlen?

Ich arbeite mit Erfahrung, Präsenz und einer kontinuierlichen fachlichen Weiterentwicklung – auch durch meine laufende SE®-Ausbildung, die meine Arbeit noch feinfühliger und nervensystemorientierter macht.

Über meine Seite kannst du ein 20‒minütiges kostenfreies Orientierungsgespräch buchen.
Wir klären: • Dein Anliegen • Was dir wichtig ist • Was du brauchst, um dich sicher zu fühlen • Wie ein gemeinsamer therapeutischer Weg aussehen könnte

Alle Infos findest du hier:
stephaniewildenberg.de/psychotherapie

Mich berührt, wenn Menschen nach einer Zeit der Unsicherheit sagen:


Genau dafür steht die Integrative Psychotherapie in meiner Praxis:
für einen Raum, in dem dein Nervensystem entlastet wird, dein Inneres klarer wird und du wieder Zugang zu Kraft, Orientierung und Verbindung findest.

Wenn du Unterstützung möchtest – freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.

Herzliche Grüße,

Praxis für Psychotherapie, Coaching & Supervision Kanzleistr. 24 72764 Reutlingen