Systemisches Coaching & Hypnose-Coaching

Potenziale entfalten, Ziele erreichen, innere Stärke gewinnen

Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht – durch familiäre Herausforderungen, Partnerschaftsthemen, beruflichen Stress, Krankheit, Trauer oder den Wunsch nach Veränderung.

In meinem Coaching findest du einen geschützten Raum für Klarheit, innere Ruhe und neue Perspektiven.

Auch Eltern begleite ich dabei, ihren Familienalltag achtsam zu gestalten und eigene Ressourcen zu stärken.

Wie ich arbeite

Ich begleite dich achtsam und in deinem Tempo. Gemeinsam machen wir deine Stärken sichtbar, lösen innere Blockaden und entwickeln klare, umsetzbare Schritte für deine Ziele. Mein Ansatz verbindet:

Ressourcenarbeit – deine Stärken erkennen und nutzen
Hypnose-Coaching – innere Blockaden lösen
Systemische Perspektiven – neue Handlungsspielräume eröffnen
Strategische Zielarbeit – Visionen konkret umsetzen Mit Klarheit, Humor und Leichtigkeit finden wir Wege, die dich wirklich weiterbringen – oft einfacher, als du denkst.

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Foto: Birgit Birkenhall

Hypnose-Coaching

Stressbewältigung & innere Stärke

Sanfte Hypnosetechniken nach Milton Erickson helfen dir, Blockaden zu lösen, Ängste zu reduzieren und Zugang zu deiner inneren Stärke zu finden.

Was ist Hypnose? Hypnose ist ein natürlicher, veränderter Bewusstseinszustand, der besonders geeignet ist, innere Veränderungsprozesse anzustoßen. Sie ermöglicht tiefe Entspannung, eine klare Fokussierung auf das Wesentliche und einen leichteren Zugang zum Unbewussten. So können Selbstheilungskräfte aktiviert und seelische Belastungen gelöst werden. Therapeutische Hypnose hat nichts mit Show-Hypnose zu tun: Du bleibst jederzeit wach, ansprechbar und behältst die volle Kontrolle. Viele Menschen erleben Hypnose als wohltuend, stärkend und überraschend leicht.

Dein Benefit:

Sprechblockaden und Redeangst überwinden

Lösen von Ängsten, Blockaden und Selbstzweifeln

Stressabbau und das Wiederfinden deiner inneren Mitte

Mehr Konzentration, Klarheit und Fokus

Unterstützung beim Rauchstopp und anderen Süchten
Linderung von körperlichen Beschwerden und Spannungen

und vieles mehr...

Foto: Unsplash.com

Bei welchen Themen ich dich unterstützen kann

Stressbewältigung und Erschöpfung

Selbstwert und innere Klarheit

Beziehungsdynamiken verstehen und gestalten

Hochsensibilität und emotionale Regulation

Neuorientierung im beruflichen und privaten Leben

Entlastung für Eltern in herausfordernden Familiensituationen

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Lass uns 20 Minuten telefonieren – ich höre dir zu und mache dir einen Vorschlag, wie ich dich in deinem Prozess begleiten kann.

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Fragen & Antworten

Wie läuft ein Erstgespräch im Coaching ab?

Muss ich ein konkretes Anliegen oder Ziel mitbringen?

Wie lange dauert eine Begleitung – und wie oft sollte ich kommen?

Was sind typische Anliegen für ein Coaching mit mir?

Was ist Somatic Experiencing® (SE) und wie kann es helfen?

Somatic Experiencing® ist ein sanftes, körperorientiertes Verfahren zur Stress- und Angstreduktion. Es geht davon aus, dass unser Nervensystem manchmal in Anspannung „steckenbleibt“ – etwa durch Stress, Sorgen oder belastende Erfahrungen. Das passiert oft, ohne dass wir es bewusst merken. In SE achten wir gemeinsam darauf, wie dein Körper Sicherheit, Ruhe und Stabilität wiederfinden kann. Du musst dafür kein „großes Trauma“ erlebt haben – auch bei Ängsten, innerer Unruhe oder diffusen Beschwerden kann SE helfen, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit und Lebendigkeit zu spüren.

Kontakt

Stephanie Wildenberg

Diplom-Pädagogin

Systemische Beraterin (SG)

Systemische Supervisorin (SG)

72764 Reutlingen

Kanzleistraße 24

0151 654 85 444 07121 159 03 42 kontakt@stephaniewildenberg.de

Fotos: unsplash.com | verschiedene artists